軍隊(duì)文職面試指導(dǎo)：克服口頭禪錦囊妙計(jì)-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育
發(fā)布時(shí)間：2018-07-1220:35:44無(wú)論是在公務(wù)員面試，還是在其他考試的面試，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有一部分考生在回答問(wèn)題時(shí)有口頭禪，有的人回答一個(gè)問(wèn)題，就會(huì)有幾十個(gè)口頭禪。在我們的日常生活中，交流的方式都是口語(yǔ)，而且口語(yǔ)也不長(zhǎng)。面試過(guò)程中需要表達(dá)的內(nèi)容很多，還要求連貫有序。出現(xiàn)口頭禪，不會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)多嚴(yán)重的問(wèn)題。但在面試這種正式而嚴(yán)肅的場(chǎng)景中，每一個(gè)口頭語(yǔ)如啊、哦、嗯、這個(gè)、那個(gè)、然后等都會(huì)顯得有點(diǎn)刺耳，如果口頭禪多了，無(wú)疑會(huì)影響正常的表達(dá)。這也是面試中常出現(xiàn)的問(wèn)題。如何克服口頭禪呢?考生可以從以下幾個(gè)方面著手：第一，要擺正心態(tài)，適當(dāng)放慢語(yǔ)速。面試過(guò)程中，每個(gè)人都希望把問(wèn)題回答的天衣無(wú)縫，可是很少有人能夠做到絕對(duì)完美。在答題過(guò)程中，出現(xiàn)不足之處，說(shuō)完以后很快就意識(shí)到了，考生也不要糾結(jié)，而要專(zhuān)注于后面的答題。不能因小失大。因?yàn)槊嬖囈彩且淮涡睦硭刭|(zhì)的考驗(yàn)，心態(tài)擺正了，就會(huì)略勝一籌。為避免在答題過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)多口頭禪，考生可以適當(dāng)放慢語(yǔ)速，這樣就能夠預(yù)留一定的思考時(shí)間，使表達(dá)更加清晰、連貫，口頭語(yǔ)的出現(xiàn)頻率也會(huì)減少。第二，要分析自身的問(wèn)題。在解決口頭禪過(guò)多的問(wèn)題時(shí)，大家要找準(zhǔn)自身原因?qū)ΠY下藥。出現(xiàn)口頭禪的原因有可能是對(duì)所說(shuō)的內(nèi)容不熟練，講了上句，忘了下句，這時(shí)就要用口頭禪來(lái)爭(zhēng)取一點(diǎn)思考的時(shí)間，以便為下一句做準(zhǔn)備。針對(duì)這一問(wèn)題，我們?cè)谡f(shuō)之前可以先默講，熟練所說(shuō)內(nèi)容，那么在說(shuō)的過(guò)程中就能減少或不出現(xiàn)口頭禪了。倘若是因?yàn)樵谒伎歼^(guò)程中語(yǔ)言的連貫性不強(qiáng)，而出現(xiàn)口頭禪，可以通過(guò)反復(fù)閱讀散文、小說(shuō)等，規(guī)范表達(dá)來(lái)改善自己的語(yǔ)言或者是在聽(tīng)廣播看電視時(shí)，邊聽(tīng)邊輕聲跟著說(shuō)。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的口語(yǔ)精煉多了，口頭禪少了。第三，要克服緊張感。答題中出現(xiàn)口頭禪，考生就會(huì)感覺(jué)有問(wèn)題，開(kāi)始緊張。結(jié)果越緊張?jiān)絿?yán)重。如果口頭禪較多，最終會(huì)影響到答題的流暢度。為了確定自己是否存在口頭禪問(wèn)題，考生可以通過(guò)錄音的方式檢查自己答題情況。如果聽(tīng)起來(lái)不影響觀點(diǎn)的表達(dá)，就不用費(fèi)心克服，應(yīng)該努力提高自己的答題能力;如果聽(tīng)起來(lái)影響到了交流感，就需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)克服。另外，有條件的考生可以讓有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)和朋友進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，使表達(dá)盡可能清晰流暢。克服過(guò)多的口頭禪，主要方式有兩種：一是對(duì)于連接詞型口頭禪，通過(guò)自己口頭禪的同義詞來(lái)替換，減少同一個(gè)詞語(yǔ)的重復(fù)率。例如常說(shuō)那么可以替換為因此、所以、接著等等詞語(yǔ)。二是對(duì)于嗯、啊、額等停頓型口頭禪，通過(guò)停頓或換氣來(lái)減少。例如停頓的時(shí)候喜歡說(shuō)嗯，可以在心里默念或刻意換氣。這兩種方式都需要提前進(jìn)行大量的練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣才能克服口頭禪?？忌鷮?duì)口頭禪問(wèn)題一定要把握一個(gè)度，不能因?yàn)榭陬^禪而忽視整體的回答效果。面試過(guò)程中，盡量避免口頭禪，努力做到最好。
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發(fā)布時(shí)間：2019-03-3022:38:38層層選拔進(jìn)入面試的隊(duì)伍的確可喜可賀，因?yàn)檫@就意味著考生在通事業(yè)單位的道路上已經(jīng)打開(kāi)了第一扇門(mén)，接下來(lái)在面試環(huán)節(jié)中考生的表現(xiàn)將會(huì)起到至關(guān)重要的作用，也可以毫不夸張的說(shuō)成是一面定終身，因此，不少考生在面試之前，出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒也在所難免。對(duì)于那些自我調(diào)節(jié)機(jī)制比較好的考生來(lái)說(shuō)，或許這種不良心態(tài)不會(huì)給他后期的面試帶來(lái)很大影響，但有一部分考生則不然，通常情況下，會(huì)因?yàn)槊嬖嚫愕淖约翰栾埐凰?、精神疲憊，甚至在面試過(guò)程中因?yàn)樽约哼^(guò)于緊張導(dǎo)致不能正常發(fā)揮，與報(bào)考職位失之交臂。所以今天中公師資張敏老師在這里簡(jiǎn)單總結(jié)一下，考生應(yīng)如何避免出現(xiàn)面試前的焦慮跟緊張心理。我們先分析一下為什么考生會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的心理情緒。首先，從主觀方面來(lái)看，一是過(guò)分放大面試的重要性。不少考生把考事業(yè)單位作為自己的唯一出路，也可能為此花費(fèi)了很多的時(shí)間、精力甚至是金錢(qián)，所以他把自己的命運(yùn)跟即將參加的面試聯(lián)系在一起，難免出現(xiàn)緊張情緒。二是準(zhǔn)備不充分。考生對(duì)于面試?yán)碚摾斫獠粔虺浞?，?duì)于面試題目的答題規(guī)律、答題思路以及答題技巧缺乏充分掌握，以至于在考場(chǎng)上遇到超出平常接觸到的題目的時(shí)候不知道如何應(yīng)對(duì)，加劇緊張感?；蛘咴谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中重模仿輕理解，答題拘泥于所了解的答題思路，不能舉一反三，靈活應(yīng)對(duì)。還有一點(diǎn)就是自身性格原因。有些考生本身就屬于比較內(nèi)斂型性格，遇到陌生環(huán)境或者人的時(shí)候，身體本能反應(yīng)就比較僵硬，難以正常發(fā)揮自身的能力跟水平。從客觀方面來(lái)看，受考場(chǎng)環(huán)境的影響。面試形式通常采取結(jié)構(gòu)化，考官提問(wèn)、考生回答的形式，嚴(yán)肅的考場(chǎng)環(huán)境跟考試氛圍無(wú)形中給考生增加了很大壓力。那么考生應(yīng)如何應(yīng)對(duì)面試當(dāng)中的緊張焦慮心態(tài)呢?張敏老師認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)考慮：首先，端正認(rèn)識(shí)，放平心態(tài)。心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，人的認(rèn)識(shí)對(duì)情緒跟行動(dòng)有很大影響。因此，在做好充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，考生同時(shí)也要做好積極的心理建設(shè)，要糾正對(duì)考試的種種過(guò)高的、不現(xiàn)實(shí)的想法，客觀地、理性地分析自身狀況，擺脫完美心態(tài)。其次，進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。脫敏顧名思義擺脫敏感狀態(tài)。有些考生可能是由于工作經(jīng)驗(yàn)欠缺或者本身性格比較內(nèi)向，在語(yǔ)言表達(dá)上存在一定的欠缺，往往一到面試環(huán)節(jié)就出現(xiàn)緊張、口吃等毛病，或者怕自己打錯(cuò)不敢過(guò)多展現(xiàn)自己。所以，系統(tǒng)的脫敏訓(xùn)練可以幫助考生克服在嚴(yán)肅的考試環(huán)境中過(guò)分緊張的情緒。考生可以給自己設(shè)置一個(gè)類(lèi)似于正式考場(chǎng)布置的環(huán)境，邀請(qǐng)自己的朋友、親人當(dāng)考官，完全按照面試中時(shí)間的規(guī)定來(lái)進(jìn)行模擬，這樣反復(fù)多加練習(xí)之后，不僅可以鍛煉自己的口語(yǔ)表達(dá)能力，還能很好地提升自己的自信心。最后，考生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。良好的自我調(diào)節(jié)機(jī)制往往能幫助考生擺脫一些因緊張帶來(lái)的身體或情緒上的不適。事業(yè)單位的選拔不僅考的是考生的知識(shí)素養(yǎng)，心理素質(zhì)也是考察的范疇，所以考生不僅要在知識(shí)儲(chǔ)備上面下功夫，平時(shí)更要可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，結(jié)交朋友、參加體育鍛煉、爬山等活動(dòng)放松身心，樹(shù)立自身積極樂(lè)觀的態(tài)度。遇面對(duì)生活或工作中的挫折者困難，要敢于直面問(wèn)題、解決問(wèn)題，而不是一味的怨天尤人，不斷提升自己的抗擊打能力，也可以運(yùn)動(dòng)或者向別人傾訴的方式來(lái)發(fā)泄自己的負(fù)面情緒?？傊徽摴珓?wù)員還是事業(yè)單位的面試都是從多個(gè)方面考查考生，所以中公教育師資提醒考生要想在面試中取得良好的成績(jī)，不僅要從知識(shí)基礎(chǔ)上面下功夫，扎實(shí)自身的文化素養(yǎng)，同時(shí)也要注意心理情緒方面的調(diào)試，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，避免因?yàn)檫^(guò)于緊張焦慮的考前心理影響到面試成績(jī)。
