軍隊文職招聘考試行測常識判斷-喝酒后吃什么對身體有好處 - 常識判斷
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☆酸奶酒后煩躁
來源：山東省軍隊文職招聘網()
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
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既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱也不會讓你好受。有備而喝才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒后不適。
☆蜂蜜水酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
☆西紅柿汁酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
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山東軍隊文職招聘考試網行測知識大全-怎樣知道自己身體缺少哪些維生素 - 常識判斷
山東軍隊文職招聘考試網行測知識大全-怎樣知道自己身體缺少哪些維生素減小字體增大字體山東軍隊文職招聘考試網行測知識大全-怎樣知道自己身體缺少哪些維生素
應該把主要注意力放在孩子一日三餐上，培養(yǎng)孩子不偏食、不挑食的習慣，通過均衡的膳食獲得均衡的營養(yǎng)，這在衛(wèi)生部批準的《中國居民膳食指南》中，已經深入淺出地給人們引導了。在膳食指南的八條意見中，有三條是最容易記住的，即第一條食物多樣，第二條多吃蔬菜、水果和薯類，第三條常吃奶類、豆類及其制品，當然其他幾條，包括經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉也十分重要。由于幾乎沒有一種天然食物所含有的營養(yǎng)素能全部滿足人體的生理需要，只有進食多種食物，才能齊全地獲得人體所需要的全部營養(yǎng)素。因此，對于身體、智力生長發(fā)育迅速的孩子來說，重視一天的三四餐飯，養(yǎng)成良好的飲食習慣，是獲得均衡營養(yǎng)的基礎與保證。
針對需要科學補充
現(xiàn)在很多家庭生活條件改善，父母都希望孩子長得又高又壯又聰明，但是由于許多家庭缺乏營養(yǎng)知識，在不了解孩子營養(yǎng)狀況的前提下，有的父母盲目地給孩子吃補品，結果不但沒有任何效果，還可能使孩子體內營養(yǎng)素的比例失調，導致某些營養(yǎng)素過?；蛉狈?，從而帶來負面的結果，如性早熟等，這是所有家長都不希望看到的。其實，要給孩子補充的應是因各種原因容易不足或缺乏的營養(yǎng)素。
現(xiàn)時我國的居民營養(yǎng)素的缺乏有個明顯的特點，就是輕中度的營養(yǎng)不足，即沒有表現(xiàn)出明顯的缺乏癥狀，但身體內的營養(yǎng)素已不足以滿足正常生理功能的需要。這種不足往往容易被人們視而不見。目前我國兒童最容易發(fā)生的營養(yǎng)不足或缺乏，最為突出的是下面幾個方面：
1、鐵的不足或缺乏。
現(xiàn)在大多數(shù)缺乏鐵的兒童，其癥狀不是表現(xiàn)為臉色發(fā)青，而是驗血的時候發(fā)現(xiàn)血色素低。缺鐵可影響兒童智力發(fā)育，孩子往往注意力不集中，記憶力降低，學習努力但成績不好。不明原因的父母只怪孩子不用功、不爭氣，卻不知道應該怪自己不懂科學。如果說補，這一類孩子要補充的應該是鐵質，特別是容易被身體吸收的鐵。
2、鈣的不足。
