【導(dǎo)語】面試考前狀態(tài)調(diào)整：克服內(nèi)心恐慌!已發(fā)布，面試是加入軍隊(duì)文職行列的重要一環(huán)。紅師軍隊(duì)文職考試網(wǎng)提供了軍隊(duì)文職面試輔導(dǎo)和時(shí)政熱點(diǎn)等內(nèi)容，祝大家考試順利。

“大腦一片空白、小腦一陣抽搐、全身開啟震動(dòng)模式”，經(jīng)常聽到有考生這樣形容自己的面試狀態(tài)。姑且不論答題的內(nèi)容，單單從外在狀態(tài)上來看，這類考生很有可能已經(jīng)被排除到錄取范圍之外，考生對(duì)面試的“恐懼”心理狀態(tài)，已經(jīng)直接影響到自己面試的結(jié)果，而考場(chǎng)上的恐慌源自于兩個(gè)方面：一是對(duì)自身能力的過高或過低預(yù)估，二是源自于對(duì)面試缺少關(guān)鍵的了解與認(rèn)知。因此，喝熱水教育專家認(rèn)為，要想戰(zhàn)勝這種不當(dāng)情緒，除了深入了解面試之外(考情、流程、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、考場(chǎng)規(guī)則等等)，更重要的是評(píng)估自身真實(shí)狀態(tài)。

一、評(píng)估自身真實(shí)狀態(tài)

考場(chǎng)上的恐慌源自于兩個(gè)方面：一是對(duì)自身能力的過高或過低預(yù)估，二是源自于對(duì)面試缺少關(guān)鍵的了解與認(rèn)知。因此，要想戰(zhàn)勝這種不當(dāng)情緒，除了深入了解面試之外(考情、流程、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、考場(chǎng)規(guī)則等等)，更重要的是評(píng)估自身真實(shí)狀態(tài)。

1、認(rèn)清自身優(yōu)勢(shì)：不管是外在的還是內(nèi)在的，只要是在面試中能夠幫助加分的因素都是自身的優(yōu)勢(shì)，不夸大也絕不否認(rèn)。

2、不否定問題：往往存在發(fā)現(xiàn)問題后，考生自己卻在“大事化小”“小事化了”，總是會(huì)聽到“這不算個(gè)事”“沒必要糾結(jié)這個(gè)”“這個(gè)外在的小動(dòng)作不重要”“得先答好題，題目最重要”等等拒絕承認(rèn)和改正問題的理由，而往往正是這些看起來不起眼的問題，卻直接導(dǎo)致答題中心態(tài)的“崩潰”，總體形象的坍塌。

3、借用生活技能和經(jīng)驗(yàn)：在評(píng)估自身時(shí)，一定要先易后難，例如當(dāng)前的公考面試試題并不是“絕對(duì)的保密”，那是不是可以提前搜集一下，自身評(píng)估時(shí)進(jìn)行使用;例如自己答題時(shí)很難關(guān)注到自身的狀態(tài)，那么就可以使用些手機(jī)等工具拍一些視頻，方便自己進(jìn)行回歸;例如在找自身問題時(shí)，自己心里往往是不想承認(rèn)的，那么可以請(qǐng)周邊的好朋友幫忙指一指，特別是“看著不舒服”“聽著不得勁”的東西，就是要改的問題。

4、選擇專業(yè)測(cè)評(píng)：當(dāng)然，如果以上條件都不具備，大家在備考時(shí)可以借助專業(yè)機(jī)構(gòu)，一般情況下，在考前都會(huì)有相應(yīng)的面試測(cè)評(píng)項(xiàng)目，由專業(yè)的面試講師可以為大家找出當(dāng)前存在的問題，給出一些解決的意見和建議。

二、每次解決一個(gè)小問題

在了解自身存在的問題后，則需要針對(duì)問題逐一進(jìn)行整改，此時(shí)要切記求快求全!要相信，這些在自己身上存在二三十年的問題，是沒有辦法一次性解決的。因此，明確目標(biāo)、找準(zhǔn)方法，才是“康莊大道”。

1、針對(duì)緊張怯場(chǎng)問題，紅師教育專家建議采取“系統(tǒng)脫敏法”。從“小場(chǎng)面”開始練習(xí)，逐步過渡到面試現(xiàn)場(chǎng)。自己答題—-對(duì)鏡答題—-面對(duì)朋友答題—-面對(duì)親友答題—-面對(duì)眾人答題。

2、針對(duì)外在小動(dòng)作，建議采取“視頻法”?？醋约捍痤}的“窘態(tài)”“尬聊”“抓耳撓腮”，有意識(shí)地針對(duì)性解決小動(dòng)作問題，

三、取勝與否，貴在堅(jiān)持

相信同學(xué)們?cè)诿嬖嚽皞淇贾腥绻軌虬凑找髧?yán)格訓(xùn)練自己，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己非常明顯的變化，對(duì)于參加的面試也會(huì)逐漸地建立起自己的信心。不過，在歷年來的教學(xué)中我們也發(fā)現(xiàn)，除了目標(biāo)明確、自身要求特別高的同學(xué)們，有一大部分都沒有辦法真正的按要求在訓(xùn)練中堅(jiān)持下來，經(jīng)常會(huì)聽到各種各樣的“有道理”地理由，包括不限于：“今天工作比較累，就休息一晚上”“今晚有聚會(huì)，學(xué)了這么多天得放松一下”“煩”“不會(huì)做，休息下活動(dòng)下腦子”等等。因此，面試備考最怕“三分熱度”，建議各位同學(xué)做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，包括每天的常規(guī)學(xué)習(xí)任務(wù)(要具體到練習(xí)的項(xiàng)目)，同時(shí)請(qǐng)身邊的父母或親人監(jiān)督自己(畢竟完不成任務(wù)很丟人)，真正將練習(xí)落實(shí)到每一天取勝與否，真的看得是誰堅(jiān)持的久!

誠然，一個(gè)良好的候考和備考心態(tài)是面試致勝的關(guān)鍵要素之一，但影響到考生面試分?jǐn)?shù)的因素還有很多，紅師教育專家希望各位考生能夠在此基礎(chǔ)上，針對(duì)自身還存在的問題積極準(zhǔn)備和克服，爭取面試成功!