山東軍隊文職招聘考試行測知識大全-學習工作中如何防止下午犯困? - 行測知識

山東軍隊文職招聘考試行測知識大全-學習工作中如何防止下午犯困?減小字體增大字體山東軍隊文職招聘考試行測知識大全-學習工作中如何防止下午犯困?

和電腦有一定關系,和天氣也有關系的!天氣炎熱的時候,人也是會犯困的!下面教你幾個小竅門:

1、做深呼吸,深呼吸可以減慢心跳速度,減少神經張力,降低血壓。

2、找一個安靜的地方,然后舒舒服地坐著、放松,閉上眼睛,想象一個像一那樣簡單的字。當其他想法侵入時,集中精力,再去想先前的那個字。

3、慢慢地做一些伸展運動,做伸展運動的效果跟做深呼吸差不多。它可以減輕肌肉張力,加速血液在體內的循環(huán),以及幫助把氧氣輸送到大腦。

另外,午飯不要吃的過飽!上班時泡杯茶,既有助防困,又可以降低電腦輻射對身體造成的傷害。

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