軍隊文職招聘考試行測常識判斷-健康喝水是每天八杯，這個八杯如何計量？ - 常識判斷
軍隊文職招聘考試行測常識判斷-健康喝水是每天八杯，這個八杯如何計量？減小字體增大字體軍隊文職招聘考試行測常識判斷-健康喝水是每天八杯，這個八杯如何計量？
來源：山東省軍隊文職招聘網()
1、為什么要每天八杯水？
人體組織中50%-60%是水份。人體需要足夠的水份補充，以維持整個生理機能正常。每攝入一卡路里熱量的食物就要同時攝入一毫升的水分才能維持體內代謝平衡。一般人每天需要攝入1.5～2升的水量，份量相當于八杯(每杯200毫升左右)。
2、正確攝入水份
人感到渴的時候再喝水是不對的，說明體內細胞已經處于脫水狀態(tài)了，才會產生口渴的感覺。但過多的攝入水份也會增加腎臟的負擔。但攝入水份不足5杯的又容易患上便秘等癥狀，引發(fā)膚色黯淡、干燥、外油內干等問題。
所以并不是每天喝足1.5升就完成任務了。我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯，然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。
3、科學補水
a.早晨空腹先喝一大杯水，可右側臥十五分鐘，這將有助于調肝膽機能及促進正常排便。
b.飯后不宜喝太多的水。因為飲水太多只會把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收。
c.臨睡前不宜喝得太多。以免水分停滯全身組織中，變成水腫及形成眼袋。
d.最好是喝溫開水。冰水會刺激腸胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重負荷，導致消化不良。
e.切忌飲用生水。
f.牛奶、果菜汁、湯等也要記入每天的飲水量，防止飲量過多為腎臟帶來負擔。
g.夏季、運動等出汗多的時候可以適當補充淡鹽水，補充流失的體液。
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2014年山東選調生考試行測備考：關注生活中的定義 - 行測成功經驗
2014年山東選調生考試行測備考：關注生活中的定義減小字體增大字體考生在準備軍隊文職招聘考試行測備考的時候，總是關注數學、邏輯等內容比較多、不容易復習的題型，其實在行測考試中有很多難度相對不高、容易拿分的題型，這些題型在考試的過程中是我們拿分的重點，也希望大家能夠關注。定義判斷就是其中的一類，其實這類題不需要花很長時間專門復習，只要生活中留心，就會做好積累。
有一個地方很好玩，是旅游的好去處，如果你第一次去，就覺得很新鮮新奇，玩得很痛快，覺得收獲也不小，但如果去的次數多了，就不覺得新奇好玩了。當你極度口渴的時候十分需要喝水，你喝下的第一杯水是最解燃眉之急、最暢快的，但隨著口渴程度降低，你對下一杯水的渴望值也不斷減少，當你喝到完全不渴的時候，這時候再喝下去甚至會感到不適，再繼續(xù)喝下去會越來越感到不適。
這些都是生活中隨處可見現象，如果你只是把它當成生活，那么你就會錯過一個知識點，如果你留心生活，具有考試的敏感度，只要隨手查詢一下，那么你就會學到一個知識點：邊際效用遞減規(guī)律：在一定的時間內，在其他商品的消費數量保持不變的條件下，隨著消費者對某種商品消費量的增加，消費者從該商品連續(xù)增加的每一消費單位中所得到的效用增量即邊際效用是遞減的。
從生活中學習是一件很輕松的事情，當然從生活中學，還要在生活中用，這樣才真正掌握了知識的本質。
阿倫森效應是指人們最喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、贊揚不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物?？茖W家召集志愿者，分4組人對某一人給予不同的評價，借以觀察某人對哪一組最具好感。第一組始終對之褒揚有加，第二組始終對之貶損否定，第三組先褒后貶，第四組先貶后褒。此實驗對數十人進行過后，發(fā)現絕大部分人對第四組最具好感，而對第三組最為反感。
在學習和了解了一個知識點后，如果能在生活中應用，才算真正掌握。在宿舍樓的后面，停放著一部爛汽車，大院里的孩子們每當晚上7點時，便攀上車廂蹦跳，嘭嘭之聲震耳欲聾，大人們越管，眾孩童蹦得越歡，見者無奈。遇到這種情況該怎么辦呢？阿倫森效應便可有效解決。這天，一個人對孩子們說：小朋友們，今天你們比賽，蹦得最響的獎玩具手槍一支。眾童嗚呼雀躍，爭相蹦跳，優(yōu)者果然得獎。次日，這位朋友又來到車前，說：今天繼續(xù)比賽，獎品為兩粒奶糖。眾童見獎品直線下跌，紛紛不悅，無人賣力蹦跳，聲音疏稀而弱小。第三天，朋友又對孩子們言：今日獎品為花生米二粒。眾童紛紛跳下汽車，皆說：不蹦了，不蹦了，真沒意思，回家看電視了。具體的問題都解決了，還怕在考試中考到這個知識點嗎？
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