軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)常識(shí)判斷-裸睡究竟有多健康？ - 行測(cè)知識(shí)
軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)常識(shí)判斷-裸睡究竟有多健康？減小字體增大字體軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)常識(shí)判斷-裸睡究竟有多健康？
裸睡的好處：
一、裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
二、裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
四、專家指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
但裸睡也應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是不應(yīng)在集體生活或小孩同床共室時(shí)裸睡；二是上床睡覺(jué)前應(yīng)清洗外陰和肛門，并勤洗澡。
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