大學(xué)生遇到壓力的時(shí)候都有哪些應(yīng)對(duì)方式？什么樣的方式是可取的？什么樣的方式是不可取的？
大學(xué)生遇到壓力的時(shí)候都有哪些應(yīng)對(duì)方式？什么樣的方式是可取的？什么樣的方式是不可取的？減小字體增大字體舉例說(shuō)明大學(xué)生常遇到的壓力源及其分類。一般大學(xué)生遇到壓力的時(shí)候都有哪些應(yīng)對(duì)方式？什么樣的方式是可取的？什么樣的方式是不可取的？
大學(xué)生常見(jiàn)壓力源：主要有學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛(ài)關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境、未來(lái)、能力、個(gè)人(成長(zhǎng)、外表、自信)、健康和競(jìng)爭(zhēng)等。（4分）
大學(xué)生的壓力源分類：（5分）
1.外部環(huán)境壓力源：消極事件或?yàn)?zāi)難性事件
2.個(gè)人壓力源：個(gè)人壓力源指?jìng)€(gè)體所遇到的特殊壓力事件。
(1).重大生活事件(2).日常生活壓力源(3).慢性壓力源
大學(xué)生各項(xiàng)應(yīng)對(duì)方式的使用順序依次為問(wèn)題解決、忍耐、轉(zhuǎn)移、求助、壓抑、逃避、幻想、抱怨、退縮。一般傾向于把應(yīng)對(duì)的方式歸為問(wèn)題取向、情緒取向、逃避三類。（4分）
可取的應(yīng)對(duì)方式：1.遇逆境往好處想2.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平3.預(yù)先應(yīng)對(duì)4.建立好的社會(huì)支持5.變壓力為挑戰(zhàn)6.積極參加放松活動(dòng)（6分）
不可取的應(yīng)對(duì)方式：1.攻擊2.冷漠3.退化4.壓抑5.固執(zhí)6.輕生（6分）
