解放軍文職招聘考試課外體育鍛煉的意義-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
發(fā)布時間：2017-09-01 23:40:53簡述課外體育鍛煉的意義。答：課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。課外體育鍛煉是利用課余時間，運用各種身體練習的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達到增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進學生全面發(fā)展的目的。①、有助于體育興趣、習慣的培養(yǎng)； ②、有助于終身體育基礎的形成；③有助于學生形成良好的生活習慣，促進文化學習；④、豐富課外文化生活，促進校園文明建設。體育保健知識1、人的一生中有哪兩次生長發(fā)育較快的突增期？第一次在2歲以前；第二次在青春發(fā)育期，年齡在10 11歲至14 15歲。2、各類身體素質(zhì)的增長速度快慢順序如何？速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚。3、經(jīng)常從事科學合理的體育鍛煉對運動系統(tǒng)有什么作用？①、可以使骨變得更加粗壯和堅固；②、可以使關(guān)節(jié)伸展性增加，關(guān)節(jié)活動范圍加大，靈活而牢固；③、可以使肌肉逐漸變得結(jié)實，肌肉力量增加；④、可以促進人體長高，四肢發(fā)達，胸圍增大，肌肉中脂肪減少，體型也變得更加勻稱而健美。4、心血管系統(tǒng)的組成由心臟、動脈、靜脈和毛細血管組成。5、少年時期心血管系統(tǒng)的特點?少年時期的心臟及其神經(jīng)支配的發(fā)育還未完善，心肌收縮力還比較弱，心臟重量、容積及每次心臟收縮所排出血液的絕對值比成人小。安靜時的心率較快，血壓也較低。6、經(jīng)常參加體育鍛煉對心血管系統(tǒng)有什么作用？①、能使心血管系統(tǒng)的機能得到明顯提高；②、使心臟變得肥厚和發(fā)達；③、安靜時心跳頻率減慢，可以使心臟得到更多的休息時間；④、輕度運動時心跳頻率和血壓變化幅度比一般人小，使人不易疲勞，而且恢復較快。7、呼吸系統(tǒng)的組成由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成。8、經(jīng)常參加體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)有什么作用？可以使呼吸肌增強，因而胸圍增大，也可以增大肺活量，還能使呼吸深而緩慢，因此工作耐久，不易疲勞。9、神經(jīng)系統(tǒng)的組成由腦、脊髓和分布全身的神經(jīng)。10、少年期神經(jīng)系統(tǒng)的特點?①、少年期大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性較高，抑制能力較弱，興奮與抑制的轉(zhuǎn)換快，所以活潑好動，注意力不夠集中；②、對具體、形象的講解和示范，容易理解和學會，因此掌握技術(shù)動作較快，具有較強的模仿性；③、能量物質(zhì)的貯備較少，肌肉活動時的神經(jīng)支配不夠完善，所以動作還不夠協(xié)調(diào)和正確，容易發(fā)生疲勞，但消除疲勞也較快。
2020年解放軍文職人員招聘體育學知識:早鍛煉的作用-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
發(fā)布時間：2020-03-10 16:08:12早鍛煉的作用早鍛煉(早操)是在每天清晨起床后至上午第一節(jié)課前進行的體育活動。早鍛煉可以迅速消除大腦皮層因一夜睡眠而形成的抑制，活躍各器官系統(tǒng)的功能，振奮精神，以充沛的精力和愉快的情緒開始新的一天的學習生活，從而提高學習效率。同時，經(jīng)常在清新的空氣中進行適當?shù)脑珏憻挘茉鰪婓w內(nèi)的新陳代謝，提高機體的工作能力，對增進健康和增強學生體質(zhì)有顯著的作用。
2019天津軍隊文職招考考試軍隊文職人員招聘公共基礎寫作范文：提升國民健康素質(zhì)
健康是人民幸福之源、家庭美滿之本、國家富強之基。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央順應13億多人民的期盼，以國家長遠發(fā)展為基點，以民族偉大復興為目標，吹響了建設健康中國的時代號角。當前，我國的健康事業(yè)取得的成就舉世矚目：人民群眾健康水平顯著提高，優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源分布逐漸均衡。然而令人遺憾的是，目前我國大多數(shù)居民健康素養(yǎng)水平都在及格線以下，如不重視加以改變，人民的生活幸福感將無從談起，未來安全感則淪為空談。提升國民健康素質(zhì)，加快建設健康中國迫在眉睫、時不我待。必須繼續(xù)堅持健康中國目標，加快提升國民健康素質(zhì)，盡早實現(xiàn)全民小康愿景。提升公民健康素養(yǎng)，政府要強化責任。黨的十八屆五中全會首次提出推進健康中國建設，健康中國的新藍圖，凝聚著政府、社會和人民群眾的共同理想。人人健康、人人幸福是時代的呼喚，也是百姓的期盼。為此，政府不僅將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，還通過完善縣鄉(xiāng)村三級公共體育設施網(wǎng)絡、15分鐘健身圈等服務，提高了群眾體育健身意識，增加了參加體育鍛煉的人數(shù)。將健康納入政府決策，是應對和解決人群健康問題的核心策略。因此，必須要建立跨部門高層協(xié)調(diào)機制，全面提高城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)水平。提升國民健康素養(yǎng)，社會要強化氛圍。健康素養(yǎng)要從健康教育做起，而健康教育要從社會氛圍談起。當前，學生體育能力不斷退步，身體素質(zhì)不斷下降，這與家長輕視體育鍛煉，學校忽視體育課程有關(guān)。而其根源正是社會將文化成績作為判斷學生優(yōu)秀與否的唯一標準，導致體育教育自覺或不自覺讓位于智育教育造成的。因此，必須矯正社會風氣，重視體育鍛煉，由此推進學校、單位、個人制定相應的運動健身計劃，引領(lǐng)健身風尚，推進健康中國。提升國民健康素養(yǎng)，個人要主動參與。從廣場舞到太極拳，從健步走走到馬拉松全民健身已成時尚，全面滲透公民生活，引導公民健康生活。然而，正所謂針無兩頭尖，蔗無兩頭甜，公民健康素質(zhì)提升的同時，也存在不少沉疴舊疾：例如群眾健康常識匱乏有之，又如健康行為素養(yǎng)低下有之，不一而足。導致我國公民疾病高發(fā)、醫(yī)療支出增加，嚴重影響健康中國順利推進。因此，必須引導個人主動參與健康中國計劃，改善生活方式，樹立良好習慣，提高健康認知。道雖邇，不行不至。正是在跬步的邁進中，問題才能解決，難關(guān)才能攻克，瓶頸才能打破。提升國民素質(zhì)，實現(xiàn)健康中國既是人民的殷殷期盼，也是民族的復興根基。惟有鼓勵公民參與、強化政府職責、督促學校作為，才能舉全國之力，強健國人體魄，書寫中國震撼。
