2017年解放軍文職招聘體育-運動訓練原則的生理學分析2-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育

發(fā)布時間：2016-06-21 14:05:11第三節(jié) 恢復原則的生理學分析一、基本概念及意義恢復原則是指在長期的運動訓練過程中，只有當運動員得到適宜的恢復，才能保證獲得理想的訓練效果?；謴偷闹饕饬x在于：1. 運動訓練后如果得不到足夠的恢復，就根本不可能產(chǎn)生訓練效果；2. 運動員在訓練后的恢復速率，決定著整個訓練計劃的執(zhí)行；3. 訓練后連續(xù)恢復不足，會造成過度疲勞，嚴重者會導致各種運動性傷病。二、生理學分析1. 恢復與結構 機能的重建 2. 恢復與訓練效果 3. 恢復與負荷 4. 恢復與疲勞 5. 恢復速率與體能發(fā)展三、恢復原則在訓練中的應用（一）決定恢復時間的因素安排恢復時間時，個體特征，疲勞程度和所動用的供能系統(tǒng)要注意考慮下述因素： 從事簡單活動與復雜活動相比，前者恢復速度較快。 訓練程度越高，訓練中疲勞發(fā)生越晚。 工作性質也影響著恢復速度。完成復雜活動疲勞的發(fā)生時間較之簡單活動要晚。（二）訓練課后的恢復每節(jié)訓練課都會有疲勞以及代謝產(chǎn)物的積累。在每個小周期最后一次訓練課中降低負荷，以便消除前面訓練課尚未完全消除的疲勞。訓練中必然會安排一些大負荷訓練課，并由此造成機體深度疲勞，并需要較長的恢復時間。注意在訓練課后安排一些促進恢復過程的活動（整理活動），以加速疲勞的消除速率。注意訓練課后的營養(yǎng)補充以及不同功能的恢復速率。采取各種恢復手段加速恢復。（三）過度訓練的消除 過度訓練是由于長期的疲勞堆積而得不到及時清除所致。1. 輕度過度訓練的消除 2. 重度過度訓練的消除

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發(fā)布時間：2016-06-21 14:04:40第二節(jié) 超負荷原則生理學分析一、基本概念與意義1. 概念 所謂超負荷是指當運動員對某一負荷刺激基本適應后，必須適時、適量地增大負荷使之超過原有負荷，運動能力才能繼續(xù)增長。這個超過原有負荷的負荷即為超負荷。2. 意義 運動訓練的目的在于通過系統(tǒng)地施加運動負荷，使運動員的運動能力獲得不斷增長。而運動能力的提高，實質上就是對抗負荷能力的提高。這樣看來，運動訓練的過程，意味著需要不斷精心調控訓練負荷的過程。對負荷強度的把握，是訓練是否有效的關鍵。對于超負荷理論的透徹理解與把握，直接關系著：①每節(jié)訓練課的設計，包括負荷強度、運動量以及負荷方式等；②每個小周期訓練的安排思路，該小周期中各節(jié)訓練課負荷的變化以及搭配；③減荷階段的安排，訓練周期中不同減荷階段的安排與時間長度等；④ 對增加負荷適應狀態(tài)的評價，據(jù)此不斷調整訓練課安排。⑤ 對運動訓練效果的評定，據(jù)此改進負荷安排并修正訓練計劃。二、生理學分析超負荷原則是基于人體機能對運動負荷刺激的基本反應與適應規(guī)律而提出的。簡單說來，在給機體施加一個較大運動負荷的初期，機能反應較強烈，訓練效果也比較明顯。但隨機體對該訓練負荷的逐漸適應，機能反應便會越來越低，訓練效果也越來越不明顯。在此情況下若要繼續(xù)提高運動水平，則必須適度增加運動負荷，以期引起新一輪次的反應及適應過程。依此周期不斷循環(huán)，即為超負荷的基本內涵。更確切地說，所謂超負荷，實質上是指循序漸進地增加負荷，使運動員的機能水平在不斷進行的反應-適應過程中，逐漸提高到最大運動潛能。運動能力要不斷提高，負荷不斷增長是前提條件。這就意味著運動負荷應不斷超過原有負荷。但超負荷并非指過度負荷，而是指在不引起機體機能衰竭的情況下最大限度地刺激機體，使之發(fā)生最大的適應性變化。這就意味著，在運動員機體能夠承受的范圍內，運動負荷必須足夠大，訓練頻度必須足夠高。合理應用超負荷原則是影響運動訓練效果最重要的因素。對其尺度的把握不僅直接影響運動員每節(jié)訓練課、每一小周期、中周期、大周期的訓練效果，而且會對運動員一生可能達到的最高運動成績甚至運動壽命產(chǎn)生直接的影響。1. 不同超負荷時身體機能狀態(tài)的差異 不同超負荷安排時身體機能會出現(xiàn)不同的變化。2. 不同超負荷時身體機能發(fā)展的差 運動訓練所采用的超負荷是否適宜，直接關系著運動能力的增長速率以及運動員能夠達到的最高成績。①突增式超負荷安排 ②漸進式超負荷安排三、超負荷原則在訓練中的應用（一）訓練課中的超負荷的應用（二）訓練階段中的超負荷的應用1. 每一負荷維持一段時間 2．安排減荷小周期 3．安排減荷小階段

2016年軍隊文職人員招聘考試（藥學）強化訓練試題及答案二(10月22日)-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育

2016年軍隊文職人員招聘考試（藥學）強化訓練試題及答案二(10月22日)發(fā)布時間：2017-09-26 21:47:271). 藥物作用的兩重性指A.既有對因治療作用，又有對癥治療作用B.既有副作用，又有毒性作用C.既有治療作用，又有不良反應D.既有局部作用，又有全身作用E.既有原發(fā)作用，又有繼發(fā)作用正確答案：C答案解析：本題考查藥物兩重性的含義。藥物作用的兩重性是指藥物在發(fā)揮治療作用的同時，也會出現(xiàn)一些與治療無關、對病人不利的作用，即不良反應。臨床用藥的愿望是盡量充分發(fā)揮藥物的治療作用而減少不良反應。其他各選項均不是兩重性的含義。2). 具有苯并嘧啶結構的藥物是A.鹽酸哌唑嗪B.鹽酸特拉唑嗪C.呋塞米D.阿呋唑嗪E.多沙唑嗪正確答案：ABDE