2016年軍隊文職人員招聘考前必讀手冊：考前狀態(tài)睡出來

2016年軍隊文職人員招聘考前必讀手冊：考前狀態(tài)睡出來考前保持一個良好的狀態(tài)，需要考生在前一天休息好，保證充足的睡眠，那么如何保證一個優(yōu)質(zhì)的睡眠呢，下面分享給參加2016年軍隊文職考試考試的考生三個技巧。 一、睡眠時間一定要規(guī)律 之前挑燈夜戰(zhàn)的考生們一定要注意，考前一周不可以再延續(xù)沒日沒夜的拼命狀態(tài)了，要進入朝作晚息，每天晚上十一點左右一定要進入夢鄉(xiāng)，早上七八點按時起床。每日保證8小時健康睡眠，形成利于考場發(fā)揮的生物鐘。 二、睡前工作不可小覷 如何睡得更好，不僅僅是時間問題，還關(guān)乎睡眠質(zhì)量。如果睡覺頭暈?zāi)X脹、夢話連篇，這通常都是沒有睡好的表現(xiàn)。想擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，考生在睡前做一些小小的工作即可： (1)睡前喝一杯熱牛奶，讓肚子和身體都暖暖的;

(3)如果沒有睡意可以聽一段輕音樂，緩緩的節(jié)奏，柔柔的音質(zhì)，睡意來得更自然。 三、睡姿也有說法 (1)全身放松，平躺在床上，閉起眼睛練習(xí)冥想，或用呼吸調(diào)息放松，漸漸地就會沉入夢鄉(xiāng)。不要趴著睡，側(cè)睡最好是右側(cè)，左側(cè)是心臟。 (2)雙手不可以放在胸前，容易做噩夢，會導(dǎo)致半夜驚醒，影響睡眠質(zhì)量。 四、提前適應(yīng)賓館環(huán)境 有些考生因為考點離得遠，必須選擇賓館住宿。由于睡眠環(huán)境是陌生的，對于認床的考生來說，就需要提前適應(yīng)一下。專家建議考生提前一天入住，先適應(yīng)一下，看看有什么不適應(yīng)的馬上跟賓館服務(wù)人員聯(lián)系，以保證在考試期間睡出好狀態(tài)。

解放軍文職招聘考試狀態(tài)?形態(tài)-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育

１、～ている（１）（動詞連用形＋ている）A：前接持続動詞表示眼前或目前動作正在持續(xù)進行。現(xiàn)在正在。二人は靜かに話をしている。このごろ、仕事を捜している。B：表示動作、作用結(jié)果狀態(tài)的持續(xù)。已經(jīng)了著等。例：私は大學(xué)の近くの住宅団地に住んでいる。①花子さんの部屋の窓が開いている。②やっと會社に著いたら、會議はもう始まっていた。③話によると、王さんはもう日本に行っているようだ。④彼がかけている眼鏡はアメリカで買ったものだそうだ?！浮皮い搿箍汕敖幼詣釉~，他動詞。如始まる乾くあく閉まる行く來る帰る知る持つ住む等自動詞，或著るかぶる脫ぐ等他動詞，ている接上述瞬間動詞時，一般不表示動作本身的持續(xù)而表示動作結(jié)果狀態(tài)的持續(xù)。白い帽子をかぶった人はこの前行った先輩の鈴木さんだC：前接持続動詞表示反復(fù)進行的動作。毎日自転車で學(xué)校に通っている。毎朝近くの公園を散歩している。その會社は今まで、ずっと自動車を作っている。D：「ていた」表示一直持續(xù)的動作到說話時為止結(jié)束。或表示在過去的某一時段里，某動作行為一直持續(xù)著。A：さっき、何をしていたかB：ずっとテレビを見ていた。その時は、宿題をしていた。２、～ている（２）（動詞連用形＋ている）解説：「～ている」前接一部分無意志自動詞時，表示事物恒久不變的狀態(tài)。例：郷里の町は南に湖が広がっていて、北に高い山がそびえている。①大學(xué)の正門は大通りに面している。②両國の民族性に似ている點が多い。③この靴は先がとがっている。④車は曲がりくねった山の道を走り出した?！艘陨献詣釉~之外，「～ている」在前接「すぐれる、しゃれる、ばかげる、痩せる、沿う、離れる、隔てる」等動詞時，也表示事物恒久不變的狀態(tài)?！撚梅ǖ膜皮い朐谛揎椕~時常用た的形式。如：曲がった道比曲がっている道更自然。３、～てある（動詞連用形＋てある）解説：前接他動詞，表示某人的行為，動作結(jié)束后所留下的結(jié)果的存續(xù)狀態(tài)?？勺g為已經(jīng)了好了等。例：女の子の部屋にはきれいな花がたくさん飾ってあります。①教室はきれいに掃除してあります。②旅先のホテルはもう予約してあります。③臺風(fēng)が來ることはもう知らせてあるから、ひどい被害はないだろう。④今日はお客が來るので、おかずをいくつか作ってある?！皮ⅳ肭敖又盲?、並べる、書く、開ける、閉める、掛ける等動詞時（多數(shù)結(jié)果狀態(tài)可看見），連接形式常為～が動詞連用形＋てある。沒有親眼看到（或不能直接看到），但已做好準備的狀態(tài)（動作結(jié)果的存續(xù)狀態(tài)（多數(shù)）（如前接予約する、知らせる等動詞）時，只表示為～做準備的意思，形式為～を動詞連用形てある。A:旅行は來週ですね。準備はもうしてありますか。B：１時の新幹線と駅前のホテルを予約してあるから、大丈夫。もう夏休みの計畫表を作ってあります。前接個別意志性的自動詞時，也表示事先做好準備的意思。如：①私は十分休んであるから、少しも眠くない。②晝間眠ってあるから、夜遅くまで仕事をしても大丈夫だ?！铩浮皮ⅳ搿咕渲校瑒釉~意義上的賓語作主語，動作人在句中多不出現(xiàn)，但可以讓人感到動作人的存在。與此相對，「～ている」讓人感受不到動作人的存在?！癫课荬畏櫎祥]まっている。部屋の窓は閉めてある。