軍隊(duì)文職招聘考試行測常識(shí)判斷-經(jīng)常梳頭對(duì)身體有好處嗎?如何正確梳理? - 常識(shí)判斷
軍隊(duì)文職招聘考試行測常識(shí)判斷-經(jīng)常梳頭對(duì)身體有好處嗎?如何正確梳理?減小字體增大字體軍隊(duì)文職招聘考試行測常識(shí)判斷-經(jīng)常梳頭對(duì)身體有好處嗎?如何正確梳理?
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)外上下,臟腑器官的互相聯(lián)系,氣血調(diào)和輸養(yǎng),要靠人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身,氣血也通達(dá)全身,發(fā)揮其生理效應(yīng),營養(yǎng)組織器官,抗御外邪,保衛(wèi)機(jī)體。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部,或間接作用于頭部,人頭頂百會(huì)穴就由此得名。通過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫(yī)巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風(fēng)散濕,使發(fā)不白的作用。北宋大文學(xué)家蘇東坡對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會(huì),他說:梳頭百余下,散發(fā)臥,熟寢至天明。
《養(yǎng)生論》說:春三月,每朝梳頭一二百下。人們?nèi)粘G宄科饋?,早已養(yǎng)成洗漱梳理的習(xí)慣,為什么要特別強(qiáng)調(diào)春天梳頭?這是因?yàn)榇禾焓谴笞匀魂枤饷壬⑸l(fā)的季節(jié),人體的陽氣也順應(yīng)自然,有向上向外升發(fā)的特點(diǎn),表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展,循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng),代謝旺盛,生長迅速。故而人們?cè)诖禾祓B(yǎng)生保健中就要求必須順應(yīng)天時(shí)和人體的生理,一定要使肢體舒展,調(diào)和氣血。春天梳頭正是符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求,能通達(dá)陽氣,宣行郁滯,疏利氣血,當(dāng)然也能壯健身體了。
現(xiàn)代研究表明,頭是五官和中樞神經(jīng)所在,經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的磨擦,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤,牢固發(fā)根,防止脫發(fā);能聰耳明目,緩解頭痛,預(yù)防感冒;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng),有助于降低血壓,預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。
梳發(fā),是保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一。梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物,并給頭皮以適度的刺激,以促進(jìn)血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟而有光澤。
來源:山東省軍隊(duì)文職招聘網(wǎng)()
使用的梳子應(yīng)從實(shí)用的目的出發(fā)進(jìn)行選擇。洗發(fā)之前或大風(fēng)的天氣里,梳攏披散的頭發(fā)時(shí),使用粗紋的動(dòng)物毛制成的刷子最好,既不會(huì)傷害頭發(fā),又能對(duì)頭表皮起到按摩作用。
梳攏頭發(fā)的作用,可使硬發(fā)變軟,使軟發(fā)挺起。正確的梳攏方法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會(huì)刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳,朝相反方向,再沿發(fā)際從后向前梳。然后,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理,最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時(shí),同時(shí)將身體向前屈或向后仰,以促進(jìn)血液循環(huán),這樣效果會(huì)更好。一處每次梳5~6次,整個(gè)頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為最適宜。
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山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測知識(shí)大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎? - 行測知識(shí)
山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測知識(shí)大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎?減小字體增大字體山東軍隊(duì)文職招聘考試網(wǎng)行測知識(shí)大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎?
無論在什么季節(jié),要達(dá)到瘦身的效果就要讓自己多出汗,把身體里的熱量都轉(zhuǎn)換成汗水流出來,而不是堆積在身體里面變成脂肪或者其它多余的東西。秋冬季減肥最大的敵人就是寒冷,那么制造熱量,就是應(yīng)付季節(jié)性肥胖最好的辦法,讓你在這個(gè)季節(jié)也有夏天出汗的暢快淋漓,這樣才有夏天一樣的魔鬼身材。
1、喝開水:
熱熱的開水有暖身效果,在秋冬季節(jié)多喝開水可以補(bǔ)充身體水分,抵抗干燥天氣,使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是,開水喝多了可以使身體產(chǎn)生一定熱量,有利于發(fā)汗。而且,多喝開水還可以抑制饞蟲哦!水喝飽了,就不會(huì)再想要吃零食,所以秋冬季節(jié)多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
2、洗熱水浴:
天氣轉(zhuǎn)涼,工作了一天,泡一個(gè)熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩,無形中也達(dá)到了減肥的效果。當(dāng)你將身體完全浸泡在熱水里,毛孔就會(huì)自動(dòng)擴(kuò)張,讓皮膚完全忘記外面的寒冷,在不易出汗的季節(jié)大大出汗,把多余的脂肪燃燒掉,隨汗水排出來,暢快淋漓。
3、買幾件緊身毛衣:
夏天過去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不過沒關(guān)系,可以買一些緊身毛衣來穿,窈窕的身材是秋冬擋不住的。而且,緊身毛衣因?yàn)橘N近皮膚,保暖性比一般的寬松服裝高了很多,稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓你出汗。這個(gè)時(shí)候的緊身毛衣簡直就像神奇塑形腰帶那樣,讓你用自己的熱量來燃燒多余的脂肪。
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